Converters 2026-06-07
Combien de pas font un mille ? Calculez-le à partir de votre taille
Environ 2 000 pas par mille, mais la longueur de la foulée peut modifier ce chiffre de centaines. Calculez votre propre nombre.
La réponse courante est 2 000 pas par mille. C'est une moyenne, et les moyennes cachent beaucoup de choses.
La formule Pas par mille = 63 360 ÷ longueur de votre foulée en pouces. En métrique : pas par kilomètre = 100 000 ÷ longueur de la foulée en centimètres.
Estimation de la longueur de la foulée La foulée de marche est environ 0,413 × la taille pour les femmes et 0,415 × la taille pour les hommes. Une personne de 170 cm a une foulée d'environ 70 cm, ce qui donne environ 1 430 pas par kilomètre ou 2 300 par mille.
Plages typiques Un marcheur de 152 cm fait environ 2 600 pas par mille. À 183 cm, c'est plus proche de 1 950. La course allonge considérablement la foulée — la même personne peut ne faire que 1 400 à 1 700 pas par mille à un bon rythme.
Mesurer correctement Faites 20 pas normaux, mesurez la distance en centimètres, divisez par 20. Cette mesure unique est plus précise que n'importe quelle formule basée sur la taille, et c'est ce qui permet à un objectif de 10 000 pas de représenter une distance constante au jour le jour.
Traduction automatique. La version anglaise fait référence.