Sensação Térmica: Como o Índice de Calor e o Fator Vento Frio São Calculados

"Sensação térmica" refere-se a duas fórmulas diferentes sob uma única denominação. Acima de aproximadamente 27 °C, os meteorologistas usam o índice de calor; abaixo de cerca de 10 °C com vento, eles usam o fator vento frio (wind chill).

Índice de calor O suor resfria você pela evaporação. A alta umidade retarda a evaporação, impedindo que seu corpo perca calor. A 32 °C com 40% de umidade, a sensação é de 33 °C; na mesma temperatura de 32 °C com 80% de umidade, a sensação é de 45 °C. Acima de uma sensação térmica de 40 °C, a exaustão por calor torna-se provável durante o esforço.

Fator vento frio O vento remove a fina camada de ar aquecido próxima à sua pele. A 0 °C com vento de 30 km/h, a sensação é de -6 °C. O fator vento frio descreve apenas a pele exposta — ele não resfria objetos abaixo da temperatura real do ar, então seus canos congelam na leitura real, não na aparente.

Planejamento com a sensação térmica Vista-se de acordo com o número da sensação térmica e planeje sua hidratação por ela. Para corrida, adicione aproximadamente 20-30 segundos por quilômetro para cada 5 °C que a sensação térmica estiver acima de 15 °C.