Weather 2026-05-12
Sensación Térmica: Cómo se Calculan los Índices de Calor y de Sensación Térmica por Viento
Por qué 30 °C pueden sentirse como 40 °C, y cómo la humedad y el viento transforman la temperatura real en la aparente.
"Sensación térmica" son dos fórmulas diferentes bajo una misma etiqueta. Por encima de aproximadamente 27 °C, los pronosticadores usan el índice de calor; por debajo de aproximadamente 10 °C con viento, usan la sensación térmica por viento.
Índice de calor El sudor te enfría al evaporarse. La alta humedad ralentiza la evaporación, por lo que tu cuerpo no puede liberar calor. A 32 °C con un 40% de humedad se siente como 33 °C; a los mismos 32 °C con un 80% de humedad se siente como 45 °C. Por encima de una sensación térmica de 40 °C, la insolación se vuelve probable durante el esfuerzo.
Sensación térmica por viento El viento elimina la fina capa de aire caliente pegada a tu piel. A 0 °C con un viento de 30 km/h se siente como -6 °C. La sensación térmica por viento solo describe la piel expuesta; no enfría objetos por debajo de la temperatura real del aire, por lo que tus tuberías se congelan a la lectura real, no a la aparente.
Cómo planificar con ella Vístete según el número de la sensación térmica y planifica tu hidratación en función de ella. Para correr, añade aproximadamente 20-30 segundos por kilómetro por cada 5 °C que la sensación térmica supere los 15 °C.
Traducción automática. La versión en inglés es la de referencia.